Meditationen können sind sehr gut für Gruppen geeignet. Das gilt nicht nur für das persönliche sondern auch für das geschäftliche Umfeld. Besonders die ersten Meditationsstunden lassen sich leichter in einer Gruppe lernen.
Zahlreiche Atemtechniken werden vermittelt und es werden viele Tipps gelehrt wie sich ein meditatives ausgeglichenes Bewusstsein auch in den beruflichen Alltag integrieren lässt.
Es kann nicht nur die Konzentration gesteigert werden, es ist auch möglich gezielte Themen wie z.B. den Umgang mit Stress oder die eigene Stärkung der Immunkräfte anzugehen.
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