Langsam aber sicher kommt der Frühling und die ersten Sonnenstrahlen wärmen unsere Haut!
Entdecke ein Yoga Programm, das Dich fit macht, deinen Körper herausfordert und gleichzeitig zu deiner Entspannung beiträgt!
Trainiere gemeinsam in einer dynamischen Gruppe motivierter Yoginis und Yogis.
Studien haben gezeigt, dass Yoga im Freien zu mehr Entspannung und zu einer höheren Lebensqualität beiträgt.
Wir machen deine Yoga Stunde zu einem Outdoor Erlebnis. Raus aus den stickigen Sporträumen und zurück in die Natur.
Deine Stadt wird zu deinem Erholungsort!
An wen richtet sich das Outdoor Yoga Training?
Das Outdoor Yoga Training ist so konzipiert, dass es effektiv alle Muskelgruppen in deinem Körper beansprucht. Gleichzeitig findest du in der Entspannungsphase und während der Meditation Zeit um Spannungen zu lösen und dich zu zentrieren.
Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.
Egal ob Yoga Neuling oder alter Yoga Hase!
Outdoor Yoga Mission
„Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich machen und die Verbindung zwischen Mensch und Natur wieder herstellen“
Ablauf eines Trainings
- Power Warmup mit Sonnengrüßen und Elementen aus dem Vinyasa Yoga.
- Kundalini Yoga Übungsreihe
- Tiefenentspannung
- Meditation (Atemmeditationen, Meditationen aus dem Kundalini Yoga, Mantra Chant)